Воспитывать мальчиков должны отцы! Иначе мужчины не вырастают. Как жить, если ни в чем не видишь смысла? Опыт борьбы с депрессией

Оказывается, Саша не хочет ничего делать из списка «нормальных» дел для подростка. То есть:

1. Учиться;
2. Работать;
3. Ходить на курсы
4. Встречаться с девушками;
5. Помогать маме по хозяйству;
6. И даже ездить с мамой в отпуск.

Мама в тоске и отчаянии. Вырос здоровенный мужик, а проку от него — как от козла молока. Мама всю жизнь для него, все только для его блага, себе во всем отказывала, бралась за любую работу, на кружки водила, на секции дорогостоящие возила, в языковые лагеря за границу отправляла — а он сначала спит до обеда, потом включает компьютер и до ночи в игрушки гоняет.

А она-то надеялась, что он вырастет, и ей станет полегче.

Я продолжаю спрашивать. Из кого состоит семья? Кто в ней зарабатывает деньги? Какие у кого функции?

Оказывается, Сашина мама давно одна, развелась, когда ему было пять лет, «отец был такой же точно лежебока, может, это генетически передается?».

Она работает, много работает, ведь ей приходится содержать троих (себя, бабушку и Сашу), домой приходит к ночи, уставшая смертельно.

Дом держится на бабушке, она и хозяйством занимается, и за Сашей следит. Только вот беда — Саша совсем от рук отбился, бабушку не слушается, даже не огрызается, просто пропускает мимо ушей.

Источник фото: pexels.com

Он ходит в школу, когда хочет, когда не хочет — не ходит. Ему грозит армия, но, похоже, его это ни капли не волнует.

Он не прилагает ни малейших усилий, чтобы учиться хоть немного лучше, хотя все учителя в один голос твердят, что голова у него золотая и способности есть.

Школа из элитных, государственная, с историей. Но чтобы в ней удерживаться, приходится брать репетиторов по основным предметам. И все равно двойки в четверти, могут и исключить.

По дому не делает ничего, совсем, даже чашку за собой не помоет, бабушка с палкой вынуждена таскать тяжеленные сумки с продуктами из магазина, а потом ему на подносике еду к компьютеру носит.

Ну что с ним такое? — уже чуть не плачет мама. — Я же всю жизнь ему отдала.

В следующий раз я вижу Сашу одного

И правда, хороший мальчик, симпатичный, модно и дорого одет, но не вызывающе. Какой-то слишком хороший. Какой-то он неживой. Картинка в журнале для девочек, гламурный принц, хоть бы прыщ где-нибудь был, что ли.

Со мной держится дружелюбно, вежливо, всем своим видом демонстрирует открытость и готовность сотрудничать. Тьфу, я чувствую себя персонажем американского сериала для подростков: главный герой на приеме у психоаналитика. Хочется сказать что-нибудь матом. Ладно, вспомним, кто тут профи.

Вы не поверите, он практически слово в слово воспроизводит мамин текст. 15-летний парень говорит, как школьная училка:

Я ленивый. Моя лень мешает мне добиваться целей. И еще я очень несобранный, могу в одну точку уставиться и сидеть так час.

А сам-то чего хочешь?

Источник фото: pexels.com

Да ничего особенного не хочет. В школе скучно, уроки дурацкие, хотя учителя классные, самые лучшие. Друзей близких нет, девушки тоже нет. Планов нет.

То есть он не собирается осчастливить человечество любым из 1539 способов, известных цивилизации, он не планирует стать мегазвездой, ему не нужно богатство, карьерный рост и достижения. Ему вообще ничего не нужно. Спасибо, у нас все есть.

Потихоньку начинает вырисовываться картина, не скажу, чтобы очень неожиданная для меня.

Примерно с трех лет Саша занимался. Сначала подготовкой к школе, плаванием и английским языком. Потом пошел в школу — добавился конный спорт.

Сейчас, кроме учебы в математическом лицее, он ходит на курсы английского при МГИМО, на две спортивные секции и к репетитору. Во дворе не гуляет, телик не смотрит — некогда. В компьютер, на который так жалуется мама, играет только в каникулы, да и то не каждый день.

Почему он ничего не хочет? Формально все эти занятия были добровольно выбраны Сашей.

Но когда я спрашиваю, чем бы он хотел заниматься, если бы не надо было учиться, он говорит «играть на гитаре». (Варианты, услышанные от других респондентов: играть в футбол, играть на компе, ничего не делать, просто гулять). Играть. Запомним этот ответ и двинемся дальше.

Источник фото: pexels.com

Что с ним такое

Знаете, у меня таких клиентов бывает в неделю человека по три. Практически каждое обращение по поводу мальчика в возрасте от 13 до 19 лет именно про это: ничего не хочет.

В каждом таком случае я вижу одну и ту же картину: активная, энергичная, амбициозная мама, отсутствующий папа, дома или бабушка, или няни-домработницы. Чаще все-таки бабушка.

Семейная система искажена: мама занимает роль мужчины в доме. Она кормилец, она же принимает все решения, контактирует с внешним миром, защищает, если нужно. Но дома ее нет, она в полях и на охоте.

Огонь в очаге поддерживает бабушка, только у нее нет рычагов власти по отношению к их «общему» ребенку, он может и не послушаться, и нагрубить.

Если бы это были мама с папой, папа пришел бы вечером с работы, мама бы ему пожаловалась на неподобающее поведение сына, папа бы ему накостылял — и вся любовь. А тут пожаловаться можно, а накостылять некому.

Мама старается дать сыну все-все: самые модные развлечения, самые нужные развивалки, любые подарки и покупки. А сын не счастлив. И снова и снова звучит этот припев: «ничего не хочет».

А у меня через некоторое время начинает просто чесаться внутри вопрос: «А когда ему хотеть-то? Если за него уже давно мама все отхотела, отмечтала, распланировала и сделала».

Вот когда малыш пяти лет сидит дома один, катает по ковру машинку, играет, рычит, жужжит, строит мосты и крепости — в этот момент у него начинают зарождаться и вызревать желания, сначала смутные и неосознанные, постепенно формирующиеся в нечто конкретное: хочу большую пожарную машину с человечками. Потом он ждет с работы маму или папу, высказывает свое желание и получает ответ.

Потерпи до Нового года (дня рождения, получки).

И приходится ждать, терпеть, мечтать об этой машине перед сном, предвкушать счастье обладания, представлять себе ее (пока еще машину) во всех деталях. Таким образом ребенок учится контактировать со своим внутренним миром в части желаний.

Источник фото: pexels.com

А как было у Саши (и у всех других Саш, с которыми я имею дело)? Захотел — написал маме эсэмэску, отправил — мама заказала через Интернет — вечером привезли.

Или наоборот: зачем тебе эта машина, у тебя уроки не сделаны, ты прочел две страницы логопедического букваря? Раз — и оборвали начало сказки. Все. Мечтать больше не получается.

У этих мальчиков и правда все есть. Новейшие смартфоны, распоследние модели джинсов, поездки на море четыре раза в год. А вот возможности просто пинать балду у них нет.

Между тем скука — самое что ни на есть творческое состояние души, без нее невозможно придумать себе занятие.

Дитятко должно соскучиться и затосковать, чтобы появилась потребность двигаться и действовать. А он лишен даже самого элементарного права решать, ехать ему на Мальдивы или нет. Мама уже все за него решила.

Что говорят родители: мы для него все, а он...

Сначала я в течение довольно длительного времени слушаю родителей. Их претензии, разочарования, обиды, догадки. Начинается всегда с жалоб вроде «мы для него все, а он в ответ — ничего".

Источник фото: pexels.com

Перечисление того, что именно «для него все», впечатляет. О некоторых вещах я узнаю впервые.

Мне, например, и в голову не приходило, что 15-летнего мальчика можно водить в школу за ручку. И до сих пор считала, что предел — это третий класс. Ну четвертый, для девочек.

Но оказывается, что тревоги и страхи мам толкают их на странные поступки. А вдруг на него нападут плохие мальчишки? И научат его плохому (курить, ругаться плохими словами, врать родителям; слово «наркотики» чаще всего не произносится, потому что очень страшно).

Часто звучит такой довод, как «Вы же понимаете, в какое время мы живем». Если честно — не очень понимаю. Мне кажется, времена всегда примерно одинаковые, ну, кроме совсем уж тяжелых, например, когда война идет прямо в вашем городе.

В мое время ходить девочке 11 лет одной через пустырь было смертельно опасно. Так мы и не ходили. Мы знали, что не надо туда ходить, и соблюдали правила. И маньяки сексуальные были, и в подъездах иногда грабили.

А вот чего не было — это свободной прессы. Когда же это показывают по телевизору, с подробностями, крупным планом, это становится той реальностью, которая здесь, рядом, в твоем доме. Ты видишь это своими глазами — а ведь признайтесь, большинство из нас ни разу в жизни не видели сами жертву разбойного нападения?

Человеческая психика не приспособлена к ежедневному наблюдению смерти, особенно насильственной. Это наносит сильную травму, а защищаться от нее современный человек не умеет. Поэтому, с одной стороны, мы вроде бы более циничны, а с другой — не отпускаем детей гулять на улицу. Потому что опасно.

Источник фото: pexels.com

Чаще всего такие беспомощные и вялые дети вырастают у тех родителей, которые с раннего детства были самостоятельными. Слишком взрослые, слишком ответственные, слишком рано предоставленные сами себе.

С первого класса приходили домой сами, ключ на ленточке на шее, уроки — сами, поесть разогреть — сами, в лучшем случае родители вечером спросят: «А что у тебя с уроками?». На все лето или в лагерь, или к бабушке в деревню, где тоже особо некому было следить.

А потом эти дети выросли, и случилась перестройка. Полная смена всего: жизненного уклада, ценностей, ориентиров.

Есть от чего занервничать. Но поколение адаптировалось, выжило, даже стало успешным. Вытесненная и старательно не замечаемая тревога осталась. И теперь вся в полном объеме обрушилась на голову единственного чада.

А обвинения чаду предъявляются серьезные. Родители напрочь отказываются признавать свой вклад в его (чада) развитие, они только горько сетуют: «Вот я в его годы…».

Я в его годы уже твердо знал, чего хочу от жизни, а он в 10-м классе только игрушками интересуется. Я с третьего класса сама уроки делала, а он в восьмом не может за стол усесться, пока за руку не подведешь. Мои родители даже не знали, какая у нас программа по математике, а мне сейчас приходится каждый пример с ним решать

Все это произносится с трагической интонацией «Куда катится этот мир?». Как будто дети должны повторять жизненный путь родителей.

В этот момент я начинаю спрашивать, а какого именно поведения они хотели бы от своего ребенка.

Источник фото: pexels.com

Получается довольно забавный список, вроде как портрет идеального мужчины:

1. Чтобы делал все сам;
2. Чтобы беспрекословно слушался;
3. Проявлял инициативу;
4. Занимался в тех кружках, которые пригодятся потом в жизни;
5. Был чутким и заботливым и не был эгоистом;
6. Был более напористым и пробивным.

На последних пунктах мне уже грустно. Но и маме, которая составляет список, тоже грустно: она заметила противоречие. «Я хочу невозможного?» — печально спрашивает она.

Да, как ни жаль. Или пенье, или танцы. Или у вас послушный, на все согласный отличник-ботаник, или энергичный, инициативный, пробивной троечник. Или он вам сочувствует и поддерживает, или молча кивает и идет мимо вас к своей цели.

Откуда-то взялась идея, что, правильно занимаясь с ребенком, можно каким-то волшебным образом защитить его от всех грядущих бед. Как я уже говорила, польза от многочисленных развивающих занятий весьма относительная.

Ребенок пропускает действительно важный этап в развитии: игры и отношения со сверстниками. Мальчики не учатся сами придумывать себе игру, занятие, не открывают новые территории (ведь там опасно), не дерутся, не умеют собирать вокруг себя команду.

Девочки ничего не знают о «женском круге», хотя с творчеством у них немного лучше обстоят дела: все же девочек чаще отдают в разные рукодельные кружки, да и «забить» потребность в социальном общении у девочек труднее.

Источник фото: pexels.com

Что говорят дети: меня никто не слушает

Меня никто не слушает. Я хочу ходить из школы домой с друзьями, а не с няней (шофером, сопровождением). У меня нет времени, чтобы смотреть телевизор, нет времени играть на компе.

Я ни разу не был в кино с друзьями, только с родителями и их знакомыми. Меня не пускают в гости к ребятам, и ко мне никому нельзя. Мама проверяет мой портфель, карманы, телефон. Если я задерживаюсь в школе хотя бы на пять минут, мама сразу звонит.

Это текст не первоклассника. Это ученики 9-го класса говорят.

Смотрите, жалобы можно разделить на две категории: нарушение границ («проверяет портфель, не дает надеть то, что я хочу») и, условно говоря, насилие над личностью («ничего нельзя»). Такое впечатление, что родители не заметили, что их дети уже выросли из памперсов.

Можно, хотя и вредно, проверять карманы у первоклашки — хотя бы для того, чтобы не постирать эти штаны вместе со жвачкой. Но к 14-летнему человеку хорошо бы уже входить в комнату со стуком. Не с формальным стуком — постучал и вошел, не дожидаясь ответа, а уважая его право на личную жизнь.

Критика прически, напоминание «Иди помойся, а то от тебя плохо пахнет», требование надеть теплую куртку — все это сигнализирует подростку: «Ты еще маленький, у тебя нет права голоса, мы сами за тебя все решим». Хотя мы всего-то хотели уберечь его от простуды. И он действительно плохо пахнет.

Не могу поверить, что остались еще такие родители, которые не слышали: для подростка важнейшая часть жизни — общение со сверстниками.

Источник фото: pexels.com

Но это означает, что ребенок выходит из-под родительского контроля, родители перестают быть истиной в последней инстанции.

Творческая энергия ребенка блокируется таким образом. Ведь если ему запрещено хотеть того, что ему действительно нужно, он отказывается от желаний вообще. Подумайте, как это страшно — ничего не хотеть. А зачем? Все равно не разрешат, запретят, объяснят, что это вредно и опасно, «иди лучше уроки делай».

Наш мир далеко не идеален, он в самом деле небезопасен, в нем существует зло и хаос. Но мы как-то живем в нем. Позволяем себе любить (хотя вот уж это — авантюра с непредсказуемым сюжетом), меняем работу и жилье, переживаем кризисы внутри и снаружи. Почему же вы не позволяете своим детям жить?

У меня есть подозрение, что в тех семьях, где возникают подобные проблемы с детьми, родители не чувствуют своей безопасности.

Их жизнь слишком напряженная, уровень стресса превышает адаптационные возможности организма. И так хочется, чтобы хотя бы деточка жила в покое и гармонии.

А деточка не хочет покоя. Ей нужны бури, свершения и подвиги. В противном случае чадо ложится на диван, отказывается от всего и перестает радовать глаз.

Источник фото: pexels.com

Что делать: обсуждать, составлять план, придерживаться его

Для начала вспомните, чего просил ваш ребенок раньше, а потом перестал. Я совершенно уверена, что часовая ежедневная «абсолютно бесполезная» прогулка с друзьями — необходимое условие для психического здоровья подростка.

Вы удивитесь, но бессмысленное «балдение в ящик» (просмотр музыкальных и развлекательных каналов) нужно для наших детей тоже. Они входят в подобие транса, медитативное состояние, во время которого узнают нечто о себе. Не об артистах, звездах и шоу-бизнесе. О себе.

То же самое можно сказать о компьютерных играх, социальных сетях, телефонных разговорах. Это страшно бесит, но надо пережить. Можно и нужно ограничивать, вводить какие-то рамки и правила, но тотально запрещать внутреннюю жизнь ребенка — преступно и недальновидно.

Не выучит этот урок сейчас — накроет потом: кризисом среднего возраста, моральным выгоранием в 35, нежеланием принимать на себя ответственность за семью и т. д.

Потому что недоиграл. Недослонялся бесцельно по улицам. Не посмотрел вовремя все тупые комедии, не поржал над Бивисом и Баттхедом.

Я знаю одного мальчика, который доводил родителей до белого каления тем, что часами валялся в своей комнате и стучал теннисным мячиком в стену. Тихонько, не сильно. Их раздражал не стук, а то, что он ничего не делает. Сейчас ему 30, он вполне справный мужик, женат, работает, активен. Ему нужно было в 15 лет побыть в своей скорлупе.

С другой стороны, как правило, эти дети катастрофически недогружены жизнью . Все, что они делают — учатся. Не ходят в магазин за продуктами для всей семьи, не моют пол, не чинят электроприборы.

Поэтому я давала бы им больше свободы внутри и ограничивала снаружи. То есть ты сам решаешь, во что ты оденешься и чем будешь заниматься кроме учебы, но при этом — вот список домашних дел, приступай. Кстати, мальчики отлично готовят. И гладить умеют. А тяжести таскают как.

А ваши дети точно знают, чего хотят от жизни? А вы?

Многие люди считают, что если у кого-то что-то ладится, человек процветает и достигает успехов, то ему, конечно, ПОВЕЗЛО. Другим же, кого не балуют успехи, а их как правило большинство, не везет: ни в личной жизни, ни в любви, ни в работе, ни в деньгах… (иногда, не везет в чем-то одном).

Такие, невезучие люди считают себя неудачниками, и их хроническое невезение, им кажется посланным свыше: от звезд или от Бога…и что уже ничего нельзя изменить. Их накрывает апатия и пассивность (в простонародье — лень), и они медленно погружаются в депрессивное состояние, безропотно ожидая своей участи.

Другие, наоборот, продолжают верить в волшебство, чудеса и сказки, подсознательно ожидая, что наконец-то и на их улице будет праздник, и им обязательно повезет. Но, даже если им улыбнется удача, и им несколько повезет в жизни, то обычно на короткое время, после которого они вернутся в свои грезы и мечты о везении.

А на самом деле, почему не везет в жизни? Почему не везет в любви? Не везет с работой? Не везет с деньгами?
И главное, что делать если не везет и как избавиться от невезения?

Что делать, если не везет в личной жизни, в любви?

Если говорить сразу, в общем, то если не везет в личной жизни; не везет в любви, с парнями или девушками, мужчинами или женщинами, то нужно научиться брать ответственность за свою жизнь и счастье на себя, словом, нужно самому себе «повезти».

Сказать, конечно, просто, но как это сделать в реальности, как самому себе «повезти», а не дожидаться, когда Фортуна соизволит повернуться к Вам передом?

На первый взгляд все просто — нужно четко понять, осознать и поверить в четыре истины:

1. только ты сам можешь сделать себя везучим и счастливым ;
2. на свете нет халявы и везде нужно трудиться, в том числе над собой;
3. в каждом человеке есть скрытые, нереализованные силы и ресурсы для достижения успехов;
4. твой враг внутри тебя, но это не ты сам — это твои подсознательные убеждения и верования, которые ты в силах изменить

Усвоив эти истины, глубоко усвоив, ты сможешь начинать брать ответственность на себя, за свою жизнь, счастье и будущие успехи.

Конечно, не все так просто, и если большую часть жизни ты был невезучим: тебе не везло в чем-то одном, или сразу во всем, то придется поработать на собой, чтобы стать везучим и удачливым — нужно «привезти» самому себе свое счастье.

Самостоятельно научиться этому крайне тяжело — а изменение себя и делание себя удачливым — это новое научение, т.к. по старому, ты был НАУЧЕН быть невезучим, а не родился таким.

Поэтому, записывайся на обучение быть везучим к психоаналитику Матвееву Олегу , и через короткое время (в зависимости от количества проблем и их старости) ты не станешь говорить: «Почему мне не везет в жизни?» , ты просто «повезешь» и будешь «везти» себе сам.

Ты не первый, кому здесь были оказаны психологические услуги при хроническом невезении, и других личностных и межличностных проблемах — им уже везет в жизни, ты следующий.

Если женщине хронически не везет в личной жизни, маги утверждают, что на нее возложен "венец безбрачия". Возможно ли избавиться от этой порчи и как найти свое счастье?

Испокон веков существует понятие "венец безбрачия", мистические стечения обстоятельств, когда, как на карусели, из поколения в поколение, у женщин повторяются одни и те же ситуации. Бабушка была несчастна, матери не везло, и вам, похоже, тоже не светит простое женское счастье. Но не всегда "венец безбрачия" - это чье-то негативное вмешательство в нашу жизнь. Нередко женщина сама обрекает себя на одиночество. Ведь проще быть больной, чтобы пожалели, проще сослаться на нечистую силу, только бы ничего не делать самой. Правда и то, что женщины часто надеются: если сходишь к бабке, все решится само собой. А вот и нет. Один поход к колдунье не изменит жизнь, это поможет устранить болячку, но все "профилактические работы" лягут на вас. Это как с зубным врачом: врач поставит пломбу, но чистить зубы придется каждый день!

Совет первый: пора действовать

Давайте все-таки разберемся, что такое "венец безбрачия". Это такое состояние, когда женщина не светится изнутри. Она невидима для окружающих, в том числе и для мужчин. Она будто и не на небе и не на земле, и не спит и не бодрствует, и ночь беспокойная и день полудремный. Ее ничто не радует, все одинаково, она не верит сама в себя, и, мало того, ей скучно самой с собой, у нее нет никаких сил и энергии. Ведь любой сглаз, порча и проклятие - это попытка разрушить ваше биополе.

А влюбленные видят друг друга не глазами, они чувствуют друг друга именно на энергетическом уровне, и если от вас не поступает никакого сигнала, не исходит внутреннего света, то никто вас не увидит. И совершенно не важно, когда и как вы попали в такую ситуацию, не важно, кто наложил это проклятие на вас: колдовство ли это или дело ваших собственных рук, главное - срочно что-то делать. Изобретите занятие, которое приносит вам радость. Начните заниматься своим духовным развитием.

Нужна помощь, идите к тому, кому веришь. Верите в Бога, идите в храм, верите в колдовство, идите к бабке, верите в психоанализ, идите к психоаналитику. Они все для того, чтобы помочь понять себя, заглянуть в себя, и, возможно, вы вместе найдете выход. А дальше - ваша работа над собой. Очень трудно искать и спасать себя, но мой девиз: "Плачь и действуй!" Вы можете страдать, вам может быть безумно сложно, но вытаскивайте себя, как Мюнхгаузен, за волосы из болота! Пока вы не начнете действовать, пока сами не разожжете в себе внутренний огонь, пока вы сами не поверите в себя, ничего не изменится.

Другой вопрос, какой вы себя полюбили? Если полюбили себя расквашенную, скучную, серую, то вы неинтересны ни себе, ни людям. Делайте себя такой, какой вы себя представляете в мечтах, стремитесь к этому образцу. Человек должен знать, в чем он талантлив, кто он и зачем пришел в этот мир, и идти по своему пути. Ведь мы приходим в этот мир одни и уходим одни, и брак - не первоочередная задача. Если вы самодостаточны, занимаетесь любимым делом, вам комфортно. то и другим будет с вами комфортно, и никакая порча вас не сломает. Любую пробоину в своем энергетическом поле вы залатаете своим сильным духом и любовью к миру.

Совет второй: не ленитесь

Часто думают: "Вот схожу к бабке, она снимет с меня "венец безбрачия", и все будет хорошо". Да, она снимет, вы, возможно, выйдете замуж, а замужем-то начнется ваша собственная история. И если вы будете раздражены из-за того, что не реализовались как личность, будете "ленивы и нелюбопытны", как говорил Пушкин, то первым от вас сбежит муж. И что, опять идти к бабке делать приворот?

В старину в Покров женщины произносили молитву-заклинание "Матушка Богородица, покрой землю снежком, а меня женишком". Всегда и везде женщины просили, вымаливали себе женское счастье, из уст в уста передавали знания, а сейчас это все куда-то пропало.

Совет третий: найти свой талисман

Кстати, в казачестве есть обычай делиться женским счастьем. Случается, у доброй, работящей женщины все хорошо, зла никто ей не желает, а любви нет. Тогда она берет что-нибудь из еды и идет к той, которая счастлива: и муж у нее есть, и детки у нее здоровые, и сама она хохотушка. Приходит к счастливой та, которую пока любовь сторонилась. и говорит: "Поделись, Катюша, счастьем женским". И Катюша надевает ей на шею маленький вязаный тапочек, приговаривая: "Будь счастлива", и целует троекратно. И как-то у просившей все в личной жизни налаживается.

Амулеты, талисманы, обереги помогают, если вы верите в их силу. У одних это народные, еще языческие обереги, у других - освященные в храме крестики. Ими могут стать любые предметы, которые мы сами закодировали на удачу, на счастье. Например, у вас есть счастливая кофточка: когда вы ее надеваете, все непременно складывается удачно. Ну, чем не талисман? Самое главное - всегда быть позитивно настроенной и верить в хорошее. Даже если безнадежный больной убежденно говорит: "Я еще поживу!" - он и вправду живет. Как это действует, непонятно. Но действует!..

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Уже полгода не могу найти работу, отчаялась, не знаю что делать, даже администратором в какой нибудь фитнес или мед центр не берут, хотя есть высшее образование, опыт работы с людьми! Не понимаю, кого вообще ищут, по специальности экономистом я давно потеряла надежду найти, всем опыт 3 а того и 5 лет надо, а где его взять? Я институт 2,5 года назад закончила! В общем, не понимаю, хоть пиво идти разливать и то ещё не возьмут! Скажут вы не подходите без объяснения причин! Про отношения с мужским полом вообще отдельная тема, никому ничего не надо ни семьи ни детей, хотя парни все взрослые были старше 30 лет, я в шоке, всем лишь бы переспать и пожить как с соседкой чтоб просто обстирывала обглаживала готовила как кухарка без обязательств, никаких ценностей и ответственности, вообще в жизни разочаровалась, полная апатия ко всему, потерянность, хотя бы работа была какая то, стыдно в 25 у мамы на шее сидеть, больше всего хотелось бы личную жизнь устроить. Не замужем и детей нет. Не везёт с этим как и с работой. Ничего нет, ни работы ни мужа.

На вопрос отвечает психолог Черная Диана Александровна.

Добрый день, Мария! Предполагаю, что вы написали это не для того, чтобы выговориться, а действительно хотите найти выход из сложившейся ситуации. Карьера и личная жизнь-две важнейшие составляющих нашего существования. Но, если мы делаем их своей целью, возникают проблемы на пути их достижения. Когда мы хотим "выйти замуж" или "устроиться на работу" наше бессознательное не воспринимает это как призыв к действию. Потому что ему неизвестно, что вы хотите получить на самом деле. Попробуйте сделать свои цели более конкретными. Представьте, что вы встретили мужчину своей мечты. Какой он? Какие чувства вы испытываете рядом с ним? Возможно, это ощущение полета и вдохновения. Попробуйте окунуться в это чувство здесь и сейчас. Зафиксируйте это состояние и переодически возвращайтесь к нему. Расширяйте горизонты, посещая те места, в которых вы никогда не были, общаясь с новыми людьми, пробуя новые блюда и прочее. Вспоминайте то самое приятное состояние в такие моменты и постепенно вы выйдете на новый уровень жизни, где все будет складываться не по привычному сценарию. Сначала будет непросто и возможно придется себя заставлять, но со временем это войдет в привычку и вы начнете удивляться чудесам, происходящим в вашей жизни. Мария, пока в ваших словах и мыслях обида на мир, на работодателей и мужчин-сценарий будет повторяться. Примите ответственность за все, что происходит в вашей жизни и начните с изменения своих мыслей. Это непростая работа, но очень эффективная. Начинайте прямо сейчас, а если нужна будет помощь-обращайтесь.

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Не секрет, что пока мы зарабатываем на жизнь, сама жизнь зачастую проходит мимо

Наше стремление получать большие деньги, найти работу и профессионально расти - вполне естественно. Дом, семья, работа... Ежедневная круговерть. При этом очень трудно совместить продвижение по карьерной лестнице с личной жизнью. Еще сложнее сделать так, чтобы работа не портила семейные отношения, а личная жизнь была в порядке.

Какой бы интересной ни была работа, не стоит ею заполнять всю жизнь. Ведь кроме работы есть друзья, которые без вас скучают, любимое хобби, личные отношения. Но многие склонны об этом забывать - засиживаются допоздна, берут работу на выходные и даже по вечерам в семейном кругу неспособны переключиться с рабочих проблем на радости и печали самых близких людей. Так жизнь превращается в рутину. А ведь никто, кроме вас, в этом не виноват! Крайне важно уметь находить баланс между работой и жизнью за пределами рабочего места. Только по достижению гармонии в этих двух сферах можно стать по-настоящему довольным собой и счастливым.

Принося личную жизнь в жертву работе, вы рискуете получить депрессию и офисный синдром, а то и вовсе угодить в больницу. У оголтелых карьеристов, как правило, как раз потому-то и нет семьи, - они ставят отношения с людьми на последнее место в списке своих жизненных приоритетов.

Ведущие эксперты в области корпоративной культуры отмечают, что баланс личной жизни и работы варьируется на каждом жизненном этапе человека. Например, у молодого неженатого специалиста он один, а у семейного - совершенно другой. Исследователи также подчеркивают, что даже небольших изменений в ежедневной рутине будет достаточно для сохранения гармонии и на работе, и дома. Основной совет прост: научитесь правильно расставлять приоритеты.

Определите наличие дисбаланса

Вы работаете допоздна, часто берете работу на дом? Постоянно переносите свои личные дела, встречи из-за работы? У вас депрессивное состояние, вы чувствуете хронический недостаток энергии? Вы страдаете бессонницей? У вас периодически пропадает аппетит, то вы худеете, то набираете в весе? У вас бывают перепады настроения, и вы плохо контролируете свое психологическое состояние? Вы понимаете, что крутитесь как белка в колесе и что работа засосала вас своей рутинностью? Но при этом не можете ничего изменить, даже уменьшить количество рабочих часов в силу ряда каких-либо причин?
Если вышеперечисленные «симптомы» вам до боли знакомы, значит, дисбаланс налицо, и чаша весов в вашей жизни явно перевешивает в «рабочую» сторону. Пора бы задуматься! Особенно если не только вы сами чувствуете дискомфорт, но и близкие люди настойчиво твердят, что вы слишком много работаете. Сделать свою жизнь более гармоничной вполне возможно, если приложить совсем немного усилий.

Планируйте собственное время

Научитесь правильно организовывать рабочий день. Все дела сразу не решить - именно поэтому стоит научиться расставлять приоритеты. Если равномерно распределить текущие задачи, в офисе задерживаться не придется. Можно также установить твердое правило - выходить на работу в выходной день только в крайне критических ситуациях. Например, когда там действительно аврал или если проект должен быть выполнен строго к определенной дате, в этом заинтересованы и вы, и ваши работодатели. Но лучше не жертвовать своим отдыхом ради работы.

Не стоит принимать участие во всех проектах сразу только потому, что вы умны и амбициозны, или об этом вас просит руководство. Вас могут просто использовать в своих целях.

В жизни всегда важнее качество, нежели количество. Учитесь говорить «нет» новым обязанностям и проектам, которые на вас стараются «повесить». Особенно если понимаете, что в рабочее время вам всего не успеть. Тактично и спокойно отвечая отказом руководителю, всегда благодарите за предложение. Но вместе с тем давайте понять, что не можете принять его по причине вашей теперешней загруженности.

Принципы на вооружение

* Составляйте планы на день и на неделю. Заведите ежедневник и вносите туда не только рабочие планы, но и то, что важно сделать для семьи. Например, если обещали ребенку, что отведете его в зоопарк, то должны выполнить обещание в любом случае. А если супруг попросил купить домой на утро завтрак, а вы в рабочей «запарке» об этом забыли - семья останется без завтрака. Всего пара таких моментов - и дискомфорт в семейной жизни вам обеспечен.

* Стараясь свернуть горы на работе и угодить всем членам семьи после нее, помните простую вещь: вы тоже человек и должны ценить себя. Постарайтесь построить с начальством и с семьей такие отношения, чтоб они понимали - вы иногда способны сказать «нет».

* Как бы вы не обожали свою работу, не забывайте об отдыхе. Старайтесь чаще отдыхать всей семьей. Даже если это будет редкий отдых, он вам запомнится. Придумывайте что-то новое и подходите к планированию ответственно. В дни отдыха всей семьей у вас будет прекрасная возможность наверстать упущенное из-за работы - вы сполна насладитесь общением и обществом друг друга.

Просите о помощи

Современная ситуация в обществе диктует нам всем, что нужно быть сильными - довлеет настоящий культ сильных людей. Дело доходит до того, что даже если у человека случается настоящее горе, он на 100% окунается в работу, словно это панацея от всех несчастий.

Не стоит взваливать на свои плечи непосильную для вас ношу и чувствовать себя при этом как выжатый лимон, которому уже не нужны ни хобби, ни личная жизнь. Точнее, эти сферы просто остаются без внимания, поскольку на них просто не хватает времени и сил.

Помните, просьба о помощи - это не проявление слабости, а, наоборот, умение распределить обязанности на пути к достижению цели. Мы все, так или иначе, нуждаемся в помощи, так зачем от нее отказываться?

Ищите золотую середину

Разумеется, идеального секрета того, как грамотно совместить работу и семью, просто не существует. Однако в наших силах распределить свое время наиболее эффективно.

Несмотря на бесконечные материальные возможности, предоставляемые современной цивилизацией, согласно опросам, в системе человеческих ценностей по-прежнему главное место занимает любовь. Лучше не забывать о том, что семейные ценности всё-таки должны стоять в жизненных приоритетах на первом месте. Тогда, несомненно, вы будете принимать правильные решения. Радоваться своим карьерным достижениям в одиночку или разделить радость с близкими - это ведь совершенно разные ощущения.

Определяя себе долю времени на полноценный отдых в кругу семьи и друзей, вы обязательно найдете свою собственную золотую середину. И тогда будете утром с радостью вставать на работу, а вечером с удовольствием спешить домой.